2015年12月22日

【レポート】ハワイのセラピスト キャサリンさん厳選! - 目的別パワーストーンまとめ!

年末年始にハワイ旅行を予定している人もいると思います。ここでは、ハワイで天然石のお店を営むセラピストのキャサリン・サンさん (以下、キャサリン) がオススメする、目的別のパワーストーンをまとめて紹介します!
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腰痛改善には右側と左側の意識が大切 - 腰に違和感を覚えた時のストレッチ

整体師のりょうです。腰痛というとお尻の真上のようなイメージがありますが、右側や左側を気にしたことがありますでしょうか? 腰部分にはお尻に近い部分もあれば、やや上部分もあります。今回は腰の右側、左側をストレッチしてみましょう!
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2015年12月18日

背中こり・肩こり解消!寒さと師走に負けない「寝る前ヨガ」


寒さが身に染みる時期になってきました。しかもクリスマス直前ということで、プレゼントの買い出しやケーキの予約や飾り付けなど、クリスマスを演出する側に回ったオーバー30代は多忙を極める時期でもあります。 寒…

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