2016年02月05日

腰痛改善は骨盤を動かすことが早道 - 家でぐーたらしてもできるストレッチ

整体師のりょうです。ストレッチには静かにゆっくり動かす「静的ストレッチ」と、強めに動かしながら行う「動的ストレッチ」があります。今回のスペシャルは後者ですが、布団の上でもテレビを見ながらでも、いつでもできるのが特徴です。
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posted by forest at 10:59| アフィリエイト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする